高血压是快速一种常见的疾病，现在发病率越来越高，治疗是高血由于平时总是吃油腻的食物引起的，所以平时饮食要清淡，压方还有治疗高血压是快速一个长期的过程，不要着急，治疗慢慢的高血治疗才能达到最好的效果。

高血压患者需要每天吃降压药来维持血压的稳定，一旦吃了降压药就要坚持下去了，一旦停药会导致血压升高，后果很严重，平时饮食习惯也要注意，不能吃油腻的食物，饮食清淡为主。

平时要适当的走一些运动，可以去公园溜达溜达，跳一跳健身操，不能总是坐着不动，还要控制好体重，是体重保持在一个正常范围内。平时多吃一些豆类食品，鱼肉等等，对该控制高血压有很大帮助。

注重中医的保健治疗。传统的中医治疗主要包括按摩穴位，以达到短暂的降压作用。搭配一些中药制剂，调理身体的同时能够起到降压的作用。针灸治疗对于刺激穴位，促进血液的流通有很大的作用，在改善血压治疗方面也是很有帮助的。

多用热水泡脚。在一天的劳累之后用热水泡脚不仅能缓解疲劳还能促进血液的循环，对于高血压病人来说，加速血液的循环有助于，改善血管的活性。起到降压的作用。

高血压患者平时一定要注意自己的日常饮食，医生不让吃的食物都不要吃，而且也要注意，降压药每天都要按时服用，平时多喝水，少吃盐分大的食物，像是油腻的以及一些含有脂肪比较多的食物也都要少吃，每天都要坚持运动半小时，提高自己的免疫力。